;
  1. Главная
  2. Каталог
  3. СОБЕРИ САМ
  4. Фрикасе из индейки с грибами и болгарским перцем с киноа

Фрикасе из индейки с грибами и болгарским перцем с киноа

Вам привезут ингредиенты:
Бедро индейки бескостное
360 гр
Лук репчатый (1шт)
50 гр
Перец болгарский (1шт)
50 гр
Шампиньоны
60 гр
Масло сливочное
50 гр
Рекомендации от шеф повара:
Рекомендации от шеф повара:

- Жарить ингредиенты лучше на среднем огне, помешивая около 5-7 минут.

- Объём воды для варки киноа следует взять в пропорции 1:2. Если к концу варки вода останется, её надо аккуратно слить.

- Тушить филе индейки рекомендуется на слабом огне под крышкой.

Вам понадобится:
  1. Доска
  2. Нож
  3. Сковорода
  4. Лопатка
  5. Кастрюля
  6. Соль, перец
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
  • Белки - 16,3 г.
  • Жиры- 8,3 г.
  • Углеводы- 18,1 г.

Энергетическая ценность на 100 грамм продукта:
  • 196 ккал / 820 КДж
+7 495 767-03-33
Консультации по меню