;
  1. Главная
  2. Каталог
  3. СОБЕРИ САМ
  4. Мини кукуруза с кус-кусом и шпинатом

Мини кукуруза с кус-кусом и шпинатом

Вам привезут ингредиенты:
Шпинат
120 гр
Мини кукуруза консервированная
150 гр
Крупа Кус-кус
200 гр
Чеснок
5 гр
Соус устричный
70 гр
Рекомендации от шеф повара:
Рекомендации от шеф повара:

- Запапривать кус-кус следует под крышкой в течение 5-7 минут.

- Чтобы кус-кус получился рассыпчатым, после запаривания нужно аккуратно взбить его вилкой.

Вам понадобится:
  1. Доска
  2. Нож
  3. Сковорода
  4. Лопатка
  5. Кастрюля
  6. Масло растительное
  7. Соль, перец
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
  • Белки - 2,2 г.
  • Жиры- 7,2 г.
  • Углеводы- 10,6 г.

Энергетическая ценность на 100 грамм продукта:
  • 114 ккал / 476 КДж
+7 495 767-03-33
Консультации по меню