;
  1. Главная
  2. Каталог
  3. СОБЕРИ САМ
  4. Салат с кальмарами и соусом терияки

Салат с кальмарами и соусом терияки

Вам привезут ингредиенты:
Микс-салат
75 гр
Кальмары очищенные
260 гр
Семя подсолнечника
20 гр
Огурцы свежие (1шт)
110 гр
Соус "Терияки"
30 гр
Рекомендации от шеф повара:
Рекомендации от шеф повара:

- Жарить кальмары лучше на среднем огне, переворачивая, не более 2-х минут с каждой стороны.

- Семя подсолнечника следует обжаривать на сухой раскалённой сковородке, периодически встряхивая, около 1 минуты.

Вам понадобится:
  1. Доска
  2. Нож
  3. Сковорода
  4. Лопатка
  5. Соль, перец
  6. Масло растительное
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
  • Белки - 11,2 г.
  • Жиры- 8,5 г.
  • Углеводы- 8,9 г.

Энергетическая ценность на 100 грамм продукта:
  • 150 ккал / 650 КДж
+7 495 767-03-33
Консультации по меню